腰が

軽度のぎっくりで。
いや、ぎっくりというか腰痛？
腰に力入らなくて、朝ベッドから降りようとしてへたり込む。
しばらく待って、つかまり立ち。ゆっくり歩行。自力でしゃがむのは無理。
ヘルニアやってて一番下の椎間板が潰れてるから、多分そこらが原因かな。
牽引行きたいけど、仕事が詰まってて整形外科やってる時間に間に合わない…。
来年1月の大仕事が全く先に進まないので、ちょっと焦ってます。